春日有奖打卡挑战：今天吃的啥？出门遛弯没？

雨泽

最近逛群比较多，看大家分享医保政策、讨论复查指标、交流副作用应对，尤其是心态调整方面的真实体会真的能够帮到很多家人。但几个群总体而言还是以刚确诊的迷茫、因为某项指标波动而担忧、纠结该如何做后续选择的焦虑为主，好像“当下的生活”反而被忽略了。我想我们的群虽然是以交流讨论病情为主，但也需要一些生活感，并不是刻意正能量夸夸其谈积极向上，把注意力分一点给日常的生活就足够了。

这不最近春光明媚气温慢慢转暖了，外面的阳光照在身上真的非常舒服。但咱们群里很多家人可能因为刚做完治疗身体虚弱，或者怕吹风怕感染，已经好久没出门好好感受过春光了。

如果你的身体条件允许，咱们不妨做好保暖防护戴好口罩，适当去户外走走。哪怕只是在小区楼下转个弯，或者走到阳台上伸个大大的懒腰，对咱们恢复体力和心情都有极大的好处！

为了鼓励大家适当分享些生活日常，骨髓瘤之家今天正式发起“好好生活，感受春天：7 天随手拍”打卡小活动。

活动规则很简单，不用写长篇大论，不用会排版，只要“一张照片 + 一两句话”，发到骨髓瘤之家 APP 莳花弄草、随手拍一拍、今天我吃啥这几个版块都行。



内容也就围绕这两个最日常的事儿：

打卡方向 1：今天吃的啥？（吃饱才有战斗力）

可以拍一碗家人刚炖的排骨汤，拍一份自己蒸的鸡蛋羹，或者拍你觉得很能增加食欲的饭碗。

打卡方向 2：出门遛弯没？（量力而行，防护第一）

戴好口罩下楼溜达时，拍拍小区里刚开的花、树上的新芽，或者你的晒太阳专用椅（特别提醒：出门一定戴好口罩，避开人多的地方，注意防风保暖哦！）

如果实在出不了门下不了楼，拍一张窗外透进来的阳光和楼下的花园都行啊。

对了，还有咱们的打卡奖品。

之前的分装药盒有兑换过的家人都说挺好用，那就继续送这个吧。只要在接下来的 7 天（3.25~3.31）里，累计完成 5 天“一张照片+一两句话”的打卡分享（毕竟期间可能有其他事会忙的打满不了 7 天），我们就会联系你为你寄出一个便携式分装药盒。




生病虽然按下了咱们生活的慢放键，但绝不代表生活就此停滞。你发的每一张饭菜照片、每一抹春天的阳光，不仅是在记录自己的进步，更是给群里其他家人传递一份实实在在的希望。

所以这个饭点发活动通知应该刚合适吧，都别光潜水了，今天中午吃了啥？楼下的花开了吗？赶紧拍一张发出来让我们看看呢，等你们的参与，我也赶紧做饭去了~